Tudnivalók
Szállítás és fizetés
Vásárlástól való elállás, termék visszaküldés
Általános szerződési feltételek
Adatkezelési Tájékoztató
Keresés
Profil
Kosár
0
Önfejlesztő könyvek
Könyv
Önfejlesztő könyvek
előző
következő
Pozitív pszichológia
Cikkszám:
BK217448
Pozitív pszichológia
Kiadó
:
Édesvíz Kiadó
Szerző
:
Dan Tomasulo PhD
Kiadás éve
:
2023
Oldalszám
:
222
Kötés
:
kartonált
Nyelv
:
magyar
Szállítási idő
:
3-5 nap
Raktáron
RRP:
5 690
Ft
4 040
Ft
Megtakarítás
1 650 Ft
Kosárba
Részletek
Engedd szabadjára a pozitivitás erejét, hogy megszabadulj a szorongástól és kiteljesedj!
Aki szorong, könnyen a negatív dolgokon való rágódás, az aggodalom és az elkerülés ördögi körében találhatja magát - és végül lemarad mindarról, amit az élet kínál neki. De mi lenne, ha megváltoztathatnánk a nézőpontunkat, ha átalakítanánk a stressz okozta negativitáshoz fűződő kapcsolatunkat? Mi történne, ha megtanulnánk rugalmasabban reagálni a váratlan helyzetekre és mindvégig hinnénk abban, hogy valami jó fog történni?
A Pozitív pszichológia, jól használható gyakorlataival hozzáférést biztosít ahhoz a négy pszichológiai erőforráshoz, amelyek segítségével jóllétünk előmozdítható pozitív irányba:
Remény * Öntudatosság * Reziliencia * Optimizmus
Dan Tomasulo, PhD pszichológus, a kognitív viselkedésterápia (KVT) és a pozitív pszichológia bizonyítottan működő, világos és könnyen érthető módszereiből merítve segít azon készségeink kialakításában, amelyek érzékelésünk szabályozásában nyújthatnak segítséget, amelyekkel száműzhetjük a negatív gondolkodást, és csökkenthetjük a stresszt, növelhetjük a magabiztosságunkat, illetve azonnali nyugalomra és tartós boldogságra találhatunk. Könyvéből konkrét módszereket tanulhatunk a remény, az öntudatosság, a reziliencia és az optimizmus fokozásához.
E felemelő útmutató segítségével megtanulhatjuk, hogyan
szabaduljunk meg a szorongástól és a stressztől
fokozzuk a pozitív gondolatokat, mélyítsük el az örömöt, és ébresszük fel az inspirációt
növeljük a motivációnkat és a kitartásunkat
szabaduljunk meg az önkorlátozó gondolatoktól és meggyőződésektől
építsünk szilárd támogatói közösséget és lépjünk kapcsolatba társainkkal
Ismerd meg a pozitív pszichológia leghasznosabb és valóban működő elméleteit a gyakorlatban, és aktiváld az erősségeidet és a pozitív érzelmeidet!
Adatok
EAN
:
9789635075461
Csomagajánlatok
Kiegészítő termékek
Pozitív pszichológia
RRP:
5 690
Ft
4 040
Ft
Kosárba
Árukereső.hu
E-mail
Jelszó
Elfelejtettem a jelszavamat
Belép
Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az
Adatkezelési tájékoztató
ban talál.
Engedélyezem
Nem engedélyezem