Mentáltréning sportolóknak - Hogyan érjük el a legjobb sportteljesítményt?

Cikkszám: 
BK214155
Mentáltréning sportolóknak - Hogyan érjük el a legjobb sportteljesítményt?
Kiadó:
G-ADAM Stúdió
Szerző:
Alexandra Albert, Dr. Susanne Droste
Kiadás éve:
2023
Oldalszám:
192
Kötés:
ragasztókötés
Nyelv:
magyar
Raktáron
7 990 Ft
Részletek
"A mentális erő minden sportoló számára kulcsfontosságú.
Ha verseny közben váratlan nehézségek lépnek fel, ha a test hirtelen sztrájkba lép, ha túl nagy nyomás nehezedik a versenyzőre, a mentális erő döntő szerepet játszik az eredményekben. A célzott mentáltréning felkészíti a sportolókat az ilyen helyzetekre, és megtanítja őket, hogyan tudják a megfelelő pillanatban ellazítani és motiválni magukat, hogyan tudnak összpontosítani, hogyan tudják szabályozni az érzelmeiket. Az agy mint a gondolatok, az érzelmek, a mozgás irányítóközpontja, fontos szerepet játszik ebben. Alexandra Albert mentáltréner és dr. Susanne Droste idegkutató elmagyarázzák ezeket az összefüggéseket, és idegtudományi alapokra helyezett stratégiákat mutatnak be, amelyekkel a mentális folyamatokat irányítani lehet, a progresszív izomellazítástól a meditáción és a légzéstechnikákon át egészen a bolygóideg edzéséig. A testünkben lezajló folyamatok megértése a bemutatott gyakorlatokkal együtt megkönnyíti a sportolók mentáltréningjét, és segít, hogy a tanultakat a gyakorlatban is alkalmazni tudják.
"
Adatok
EAN: 9786156345226 EAN:
9786156345226
Gyártói cikkszám: 9786156345226 Gyártói cikkszám:
9786156345226
Fordító: Balla Judit Fordító:
Balla Judit
Csomagajánlatok
Kiegészítő termékek
Mentáltréning sportolóknak - Hogyan érjük el a legjobb sportteljesítményt?
Mentáltréning sportolóknak - Hogyan érjük el a legjobb sportteljesítményt?
7 990 Ft
Adatkezelési beállítások Felugró ablak megnyitva.