Tájékoztatunk, hogy ügyfélszolgálatunk az ünnepek alatt korlátozottan, csak e-mail útján lesz elérhető. Ügyfélszolgálatunk az ünnepeket követően 2025. január 6-án áll a rendelkezésedre.
Megértésedet és szíves együttműködésedet köszönjük!
Kellemes Ünnepeket kívánunk!

Intuitív étkezés gyakorlókönyv

Cikkszám: 
BK229599
Intuitív étkezés gyakorlókönyv
Kiadó:
Jaffa Kiadó
Szerző:
Elyse Resch, Evelyn Tribole
Kiadás éve:
2024
Oldalszám:
272
Nyelv:
magyar
Szállítási idő:
3-5 nap
Raktáron
RRP: 5 499 Ft
4 949 Ft
Megtakarítás 550 Ft
Részletek
Alakíts ki egészséges és örömteli kapcsolatot az evéssel!

Újra és újra belevágsz valamilyen fogyókúrába, és egyre jobban elkeseredsz minden "kudarc" után? Az a szomorú igazság, hogy a fogyókúrák nem működnek, leginkább csak éhessé, idegessé, elégedetlenné tesznek, és bizalmatlanná a saját testeddel szemben. Ha ki szeretnél lépni a megvonás és a túlevés ördögi köréből, szeretnél békés, egészséges viszonyt kialakítani az ételekkel, és újra felfedezni az evés örömét, ez a munkafüzet megmutatja, hogyan fogj neki!

Az Intuitív étkezés gyakorlókönyv átfogó, bizonyítékalapú programot kínál a fogyókúra-központú szemlélet leküzdéséhez. Megtanítja, hogyan ismerd fel a természetes éhségérzet jeleit, hogy meg tudj állni, amikor jóllaktál, és elmélyíthesd az elméd és a tested közti kapcsolatot. Empatikus megközelítése hozzásegít ahhoz, hogy önmagaddal törődve, a neked tetsző módon ehess, pozitív testképet alakíts ki, és ami a legfontosabb, hogy ne aggódj folyton az evés miatt! Ez a gyakorlókönyv segít újraépíteni a kapcsolatot a tested veled született bölcsességével, elsajátítani az intuitív evést, és pozitívan átformálni az evéssel kapcsolatos gondolkodásodat.

EVELYN TRIBOLE és ELYSE RESCH az úttörő és nemzetközi szinten hatalmas sikert arató Intuitív Étkezés című könyv társszerzői. Mindketten több évtizedes tapasztalattal rendelkező táplálkozási szakértők. Az előszót jegyző DR. TRACY TYLKA az Ohio Állami Egyetem pszichológiaprofesszora és az Intuitív étkezés egyik első számú kutatója.
Adatok
EAN:
9789634759553
Szállítási költség:
1290
Csomagajánlatok
Kiegészítő termékek
Intuitív étkezés gyakorlókönyv
Intuitív étkezés gyakorlókönyv
RRP: 5 499 Ft
4 949 Ft