Tudnivalók
Szállítás és fizetés
Vásárlástól való elállás, termék visszaküldés
Általános szerződési feltételek
Adatkezelési Tájékoztató
Keresés
Profil
Kosár
0
Önfejlesztő könyvek
Könyv
Önfejlesztő könyvek
előző
következő
Alvás
Cikkszám:
BK168617
Alvás
Kiadó
:
Scolar Kiadó Kft.
Szerző
:
Dr. Arlene K. Ungera
Kiadás éve
:
2018
Oldalszám
:
160
Kötés
:
füles, kartonált
ISBN
:
9789632448589
Nyelv
:
magyar
Szállítási idő
:
3-5 nap
Raktáron
RRP:
3 795
Ft
2 694
Ft
Megtakarítás
1 101 Ft
Kosárba
Részletek
Pszichológiai kutatások bizonyították, hogy a gondolkodásmódunk meghatározza a közérzetünket. Ez a kötet nagyszerű vizuális és gyakorlati eszköz mindenki számára, aki boldogabbnak, nyugodtabbnak és magabiztosabbnak szeretné érezni magát. A könyvben található ötven gyakorlat három, a pszichoterápiában használt technikát tartalmaznak: az emocionális agytornát, a kognitív viselkedésterápiát és az éber figyelmen (mindfulness) alapuló stresszcsökkentést. Élsportolók már jó ideje használják a módszert, de bárki más is hasznát veszi: a jelenlegi agykutatások eredményei szerint a képzelet ereje pozitív hatással bír a terveink megvalósítása, az érzékelés, a fókuszálás és a cselekedeteink kivitelezése szempontjából.
Adatok
EAN
:
9789632448589
Csomagajánlatok
Kiegészítő termékek
Alvás
RRP:
3 795
Ft
2 694
Ft
Kosárba
Árukereső.hu
E-mail
Jelszó
Elfelejtettem a jelszavamat
Belép
Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az
Adatkezelési tájékoztató
ban talál.
Engedélyezem
Nem engedélyezem