Tájékoztatunk, hogy ügyfélszolgálatunk az ünnepek alatt korlátozottan, csak e-mail útján lesz elérhető. Ügyfélszolgálatunk az ünnepeket követően 2025. január 6-án áll a rendelkezésedre.
Megértésedet és szíves együttműködésedet köszönjük!
Kellemes Ünnepeket kívánunk!

A macebell nagykönyve

Cikkszám: 
BK214054
A macebell nagykönyve
Kiadó:
Jaffa Kiadó
Szerző:
Galba Zsolt
Kiadás éve:
2023
Oldalszám:
300
Kötés:
kartonált
Nyelv:
magyar
Szállítási idő:
3-5 nap
Raktáron
RRP: 4 999 Ft
3 549 Ft
Megtakarítás 1 450 Ft
Részletek
Erő és mobilitás együtt - ezt tudja a macebell. Ezt is! De fejleszti a testtudatot, a koordinációs készséget, a fogáserőt és a törzserőt, a hasizmokat és a rotációs törzsstabilitást is. Használatát nem könnyű elsajátítani, meg kell küzdeni vele. De ha valaki szereti a nehezen járható utakat és alázattal közelít az eszközökhöz, annak a macebellel nem mindennapi erő- és flow-élményben lesz része...

Ha meg akarsz ismerkedni ezzel a világgal, akkor jó helyen jársz: az első átfogó, minden részletre kiterjedő könyvet tartod a kezedben a macebellről és a buzogányokról, azokról az erőfejlesztő eszközökről, amelyek aszimmetrikus, szokatlan formájukkal meglepően megdolgoztatják a sokat látott erőemelőket is. A könyvben nemcsak ennek az ősi indiai eszköznek a történetével és a fizikájával ismerkedhetsz meg, de részletes leírást találsz a három macebelles alapgyakorlatról, a rávezető gyakorlatokról és a rengeteg gyakorlatváltozatról, amellyel kezdők és haladók is színesíthetik az edzéseiket. A különböző szintű edzésprogramok mellett a könyvben található QR-kódok beolvasásával videós segítséget is kaphatsz a végrehajtáshoz.

És hogy mit tud még a macebell? Közösséget ad. Ezt a szerző, GALBA ZSOLT macebell-instruktor lehengerlő személyisége, a legendás OldSchool Training edzésrendszer megalkotója garantálja, aki sajátosan vonzó hangulatú edzőtermében immár tíz éve tart macebelles edzéseket. Filozófus végzettségű bölcsész lévén mélyreható érdeklődéssel, sőt tudományos alapon közelít a témához - ennek eredménye ez a könyv, amely a macebellezők nélkülözhetetlen segítsége lesz.
Adatok
EAN:
9789634757719
Szállítási költség:
1290
Csomagajánlatok
Kiegészítő termékek
A macebell nagykönyve
A macebell nagykönyve
RRP: 4 999 Ft
3 549 Ft